Einfach gesund leben

Einfach gesund leben

Gesund leben klingt so verdammt gut und ist doch nicht immer einfach. Und was bedeutet es eigentlich? Obwohl wir so viele Informationen erhalten und viel besser wissen, was gesund ist und was nicht, sind wir doch viel zu sehr mit anderen Dingen beschäftigt, dass Essen...
So meisterst Du unangenehme Aufgaben

So meisterst Du unangenehme Aufgaben

Du kennst sie bestimmt auch, Aufgaben und Termine, die Du nicht magst und die Du am liebsten nicht erledigen willst. Und deshalb schiebst Du sie von einem auf den nächsten Tag. Leider wird es dadurch nicht besser und kann sogar die Situation verschlimmern, weil der...
So wirst Du wieder motiviert

So wirst Du wieder motiviert

Vor fast 2 Monaten hat das neue Jahr begonnen und viele haben sich wie jedes Jahr neue Vorhaben gesetzt. Du auch? Hast Du einfach nur gedacht, „Du könntest mal!“, oder hast Du wirkliche Ziele daraus formuliert? Nicht einfach Vorsätze haben, sondern diese als Ziele zu...